Tussuz diyet için uyulması gereken kurallar
– Yemeklerde salça mümkün olduğu kadar az tüketilmelidir, mümkünse domates kullanılmalıdır.
– Soda, kola, fanta, meyan şerbeti, hazır meyve suları vb içilmemesi gerekmektedir.
– Hazır gıdalar hazır çorba, bisküvi (şekerli olanlar dahil) cips vb. yenmemelidir.
– Kırmızı pul biber yapılırken bol miktarda tuz katıldığından kullanımında dikkatli olunmalıdır.
– Ekmeklerde tuz olduğundan az yenilmesi gerekmektedir. Yediğiniz ekmeklerle de tuz alabileceğinizi unutmayınız.
– Salamura turşu, zeytin, konserve yiyeceklerden uzak durmanız gerekir.
Bir yanıt bırakın