Sağlıklı ve dengeli besleniniz

Böbrek sağlığınız için; Dengeli beslenmeniz ve hazır gıdalardan kaçınmanız gerekmektedir.

İlaçlar böbreklerinize zarar verebilir

Ağrı kesiciler başta olmak üzere bazı ilaçlar böbreklerinize zarar verebilir.

Kan ve idrar tetkiki yatırınız

Böbrek sağlığınızı değerlendirmek için; Üre ve kreatinin değerleri ile tam idrar tetkiki yaptırmanız gerekmektedir.

Kan basıncınızı takip etmelisiniz

Böbrek sağlığınız için; Tansiyonunuzu düzenli olarak ölçtürmelisiniz ve yüksek kan basıncı kontrol altına alınmalıdır.

Yeteri miktarda su tüketiniz

Böbrek sağlığınız için; Yeterli miktarda sıvı tüketmeniz gerekmektedir. Fazla sıvı tüketimi ileri evre böbrek hastalarında zararlı olabilir.

Kan şekerinizi sık ölçmeniz gerekmektedir

Böbrek sağlığınız için; Diyabet hastalarının kan şekerlerinin sık takip etmeleri ve kontrol altında tutmaları gerekmektedir.

Nefroloji nedir?

Nefroloji, kelimesi latince nephros (böbrek) ve logos (bilim) kelimelerinin bir araya getirilmesinden oluşturulan bir terim olup böbreğin dahili hastalıkları ve diyaliz veya böbrek nakli gibi böbrek yerine koyma tedavileri ile ilgilenen bir bilim dalının adıdır.

Nefroloji aşağıdaki hastalık gruplarının tanı ve tedavisi ile ilgilenmektedir.

• Böbrek yetmezliği (Akut ve kronik)
• Böbrek yerine koyma tedavileri (Hemodiyaliz, Periton diyalizi, Böbrek nakli)
• Glomerülonefritler
• Sodyum, potasyum gibi elektrolit dengesizlikleri
• İdrarda protein kaçağı
• Genetik böbrek hastalıkları (Fabry Hastalığı, Sistinozis, Polikistik böbrek vb)
• Hipertansiyon
• İdrar yolu taşları ve enfeksiyonları

Böbreklerimizi tanıyalım

Vücudumuzda 2 adet böbrek olup böbreklerimiz karın boşluğunun en arka kısmında yerleşmişlerdir. Böbreklerde en küçük yapı birimi ‘Nefron’dur. Her bir böbrekte yaklaşık 1 milyon adet nefron bulunmaktadır. Nefron ise glomerül ve tubülüsler olarak iki kısımdan oluşmaktadır. Hem glomerül hem de tubülüsler de hastalık görülebilir.

BÖBREK HASTALIĞI AÇISINDAN RİSK ALTINDA MISINIZ?

• Diyabetiniz var mı?
• Kan basıncınız yüksek mi?
• Kalp hastası mısınız?
• Ailenizde böbrek hastası var mı?
• Kilonuz fazla mı?
• Sigara içiyor musunuz?
• Yaşınız 60’dan büyük mü?

Bu sorulardan en az birisine yanıtınız evet ise, kronik böbrek hastalığı için risk altındasınız. Test yaptırmak üzere doktora başvurunuz.

Dünya Böbrek Günü

Kronik böbrek hastalığı (KBH), böbrek yetmezliği ve erken ölüm gibi istenmeyen sonuçları olan dünya çapında bir halk sağlığı sorunudur. KBH, dünya çapında yaklaşık nüfusun %10’unu etkilemektedir. Dünyada iki milyonun üstünde insan diyaliz tedavisi veya böbrek nakli gibi böbrek yerine koyma tedavileri almaktadır. Bu sayıya birçok ülkede bu tedavi imkanlarına ulaşamayan insanlar dahil değildir.

Kronik Böbrek Hastalığı hakkında Dünya kamuoyunu aydınlatmak ve bilinçlendirmek amacıyla Uluslararası Nefroloji Derneği (ISN) ve Uluslararası Böbrek Vakıfları Federasyonu (IFKF) öncülüğünde, 2006 yılında, her yıl mart ayının ikinci perşembesi, Dünya Böbrek Günü olarak ilan edilmiştir. Her yıl böbrek sağlığı ile ilgili farklı konular tema olarak seçilmektedir.